L'accompagnement thérapeutique que je propose est destiné à tous ceux (adultes, adolescents et enfants à partir de 6 ans) dont les ruminations mentales et les turbulences émotionnelles empoisonnent incessamment leur vie (i.e. pensées obsessionnelles, troubles du sommeil, bouffées d'angoisses, attitudes automatiques, conduites d'évitement, épuisement...), et qui souhaitent apprendre à gérer leur stress et ses conséquences physiques, psychologiques et parfois même sociales, au quotidien.

Cette approche est basée sur une combinaison d'exercices simples de relaxation (afin de gérer les crises et de réintroduire un peu de sérénité dans ses journées), un apprentissage de la méditation (permet de se recentrer et d'assurer la pérennité des changements), ainsi que de séances d'hypnose (pour traiter le problème à la racine) ; le but est de faire émerger les ressources nécessaires pour faire-face à ce qui peut être changé et lâcher-prise de ce qui ne peut l'être.

Selon ces principes, nous avons tous en nous les ressources et le potentiel pour affronter nos difficultés, simplement nous devons apprendre à les activer.